Angebote / Kurse:

Körpertherapie

Durch den Jahre langen beruflichen Werdegang in Körperarbeit, physiotheapeutische sowie Yogalehrer Ausbildung, ist es mir gelungen, ein umfassendes Konzept zu entwickelt.

Dieses ermöglicht mir eine Herangehensweise auf physiologischer als auch auf seelischer, emotionaler Ebene.

Denn erlebtes kann sich nicht nur in den Gedanken und der Seele festsetzten, sondern auch in den Zellen.

Woraus eine muskuläre Dysbalnce, Schonhaltung, Verspannung bis hin zur unausreichenden Atmung resultieren kann.

Oftmals schleichen sich diese "Dinge" über einen längeren Zeitraum ein.

Und erst wenn der Körper starke Schmerzen meldet, reagieren  wir.

Mit Hilfe dieses Körpertherapie - Behandlung können solche "Störungen" behoben werden.

 

Es spielt keine Rolle ob Sie ein Körperliches oder Seelisches Problem zu mir führt.

Diese Methode kann so genutzt werden, dass Ihr Körper und somit auch Sie selbst

Ihre Ursprünglichkeit wieder erlangen.

 

 

Yoga

Zu beginn der Stunde wird fokusiert in Form von Entspannung - und Atemübungen.

Danach folgen die Asanas (Posititonen) sie machen den Körper geschmeidiger,

kraftvoller und durchlässiger. Die Folge davon sind; Kräftigung der Muskulatur,

Steigerung der Durchblutung auch in den Organen, Harmonisierung der Drüsenfunktion.

In der Abschlussmeditation wird die innerer Stille und Gelassenheit,

das Vertrauen in sich und somit das bewusste da Sein trainiert.

Harmonisierung von Seele – Geist und Körper sind die Folge von Yoga.

 

 

Yoga bei Brustkrebs

 Ziel der Yogastunde bei Brustkrebs ist, neues Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Die Beweglichkeit zu steigern, besonders des betroffenen Brustkrebs - Gewebes.

Sowie durch unteschiedliche Atemtechniken das Lungenvolumen, die Entspannung

und das Vertrauen in sich zu steigern.

Durch die Physiotheapeutische Ausbildung habe ich die fachliche Kompetenz, mit diesem Krankheitsbild Brustkreb

Ihnen eine wertvolle Yogastunde bei Brustkrebs anzubieten.

 

 

Pilates

Wurde von Josef Pilates ins Leben gerufen.

Und ist ein wirkungsvolles Workout um die innere Muskulatur zu steigern.

Dadurch wird die Beckenboden - Bauch und Rückenmuskulatur gestärkt.                 

Gleichzeitig hat Pilates den angenehmen Effekt den Körper zu formen,

korrigiert Haltungsfehler und stärkt zudem das Körperbewusstsein.

 

 

Einzeltraining

In diesen 60 Minuten konzentriere ich mich vollständig auf Sie und Ihren Körper.

Meine langjährige Erfahrung in Körperarbeit und Bewegung haben mir gezeigt

wie effektiv und einfach es gehen kann, wenn man bereit ist was zu tun.

Sei es muskuläre Dysbalance, Haltungsfehler, Schmerzen,

Einschränkungen die daraus resultieren, oder andere Ursachen.

Sie profitieren aus gezielter Anleitung und den daraus entstehenden Übungen,

die Sie zu Hause vertiefen können.

Mein Ziel ist es nicht, Sie an mich zu binden, sondern ich möchte Ihnen die Möglichkeit bieten,

durch gezielte Anleitung Ihnen ein effektives Training zu vermitteln, damit Sie die Leichtigkeit

erhalten um entspannt und kraftvoll durchs Leben zu gehen.

 

                                                                                                          Ich freue mich auf  Sie.

 

Zur Terminvereinbarung melden Sie sich bitte unter Tel. : +49 8651 - 90 55 378 oder per Mail: info@movementstudi8.de